Все новости


Еще об инсульте

Транскраниальная магнитная стимуляция
Тренажерный комплекс Locomat
Виды инсульта.
Чтобы понять, что представляет собой это грозное заболевание, рассмотрим, какие виды инсульта существуют.

Инсульт геморрагический
Инсульт ишемический

Возможные диеты при профилактике инсульта

Возможные диеты при профилактике инсультаДиетическое питание, назначаемое в качестве профилактики инсульта, должно быть направлено на снижение цифр артериального давления и устранения факторов, способствующих возникновению атеросклероза сосудов.

Возможные диеты при профилактике инсульта обязательно должны быть сбалансированными и состоять из продуктов, содержащих все полезные вещества, но, имеющих меньшую калорийность. Организм обязательно должен восполнять суточную потребность в белках (90-95 г), углеводах (300 – 350 г), жирах (80 – 100 г). Полноценный белок содержится во всех животных продуктах – мясе, рыбе, птице, молочных продуктах (творог, сыр, молоко), яйцах.

Источники растительного белка – бобовые, орехи, картофель, зерновые продукты. Возможные диеты при профилактике инсульта должны содержать такой набор продуктов, чтобы организм ежедневно получал белковую пищу в следующем соотношении: 1/3 животный белок, 2/3 растительный белок.

Около половины суточной потребности в жирах удовлетворяется при употреблении в пищу мясных и молочных продуктов. Для приготовления пищи, заправки салатов, каш и т.д., рекомендуется не более 40–50 г в день (3 столовые ложки, желательно в соотношении 1:2 животного и растительного жира. Кроме того, растительные жиры содержат вещества, способствующие нормализации артериального давления, витамины.

В диете обязательно должны присутствовать продукты из рыбы, рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты, полезные при гипертонии и атеросклерозе. Углеводы, которые следует употреблять должны преимущественно быть сложными: хлеб, каши, макароны, картофель, овощи и фрукты.

В овощах, фруктах и особенно в ягодах содержатся минеральные соли и вещества, способствующие снижению давления (например, они содержатся в свекле, репчатом луке, чесноке, посевном салате, черной смородине, бруснике и др.).

Все возможные диеты при профилактике инсульта обязательно должны содержать следующие ограничения: употребление сахара и сладостей не должно превышать 40 г в день, потребление поваренной соли до 5 г (чайная ложка без верха). Следует иметь в виду, что все полуфабрикаты содержат гораздо больше соли, чем натуральные.



Свежие новости

Роботизированная перчатка поможет восстановиться после инсульта

Восстановление после инсульта при помощи роботизированной перчаткиБуквально на днях появилась информация о том, что в петербургском университете точной механики и оптики была создана роботизированная перчатка

Депрессия провоцирует инсульт

Инсульт может произойти в результате депрессииИсследования, проводимые в области изучения сердечно-сосудистых заболеваний, помогают составить о них более полную картину

© Insultanet.ru 2015 Причины, симптомы, диагностика и лечение.