Все новости


Еще об инсульте

Транскраниальная магнитная стимуляция
Тренажерный комплекс Locomat
Виды инсульта.
Чтобы понять, что представляет собой это грозное заболевание, рассмотрим, какие виды инсульта существуют.

Инсульт геморрагический
Инсульт ишемический

Уходим прогулочным шагом от инсульта

Уходим прогулочным шагом от инсультаО том, что, ведя активный образ жизни, мы продлеваем себе жизнь, говорится много. Так почему бы, в конце концов, не прислушаться к рекомендациям врачей и не использовать возможность защитить себя от инсультов и инфарктов, тем более, это совсем просто.

Обычные ежедневные пешие прогулки способны снизить возможность развития острых приступов сердечно-сосудистых заболеваний почти на двадцать процентов!

Всего лишь дополнительные две тысячи шагов в день помогут вам избежать инсульта и инфаркта. И это действительно не пустые слова, поскольку данный факт подтвердило исследование, в котором участвовали практически десять тысяч человек в возрасте шестидесяти трех лет, находящихся в группе риска и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Серьезность исследования подтверждается количеством времени, которое было на него потрачено: ровно шесть лет ученые наблюдали за участниками, которые увеличили свою физическую активность за счет регулярных променадов не спешащим шагом.

Ежедневные пешие прогулки, на расстояние в две тысячи шагов, помогли пенсионерам значительно улучшить свое самочувствие, снизить массу тела и избежать развития ряда серьезных заболеваний, в том числе, инсультов и инфарктов.

Возьмите на заметку, что уйти от болезни можно и простым прогулочным шагом, т.е. без существенной физической активности.





Свежие новости

Противозачаточные таблетки повышают риск инсульта

Противозачаточные таблетки повышают риск инсультаУже в тридцать лет женщина, принимающая противозачаточные таблетки, может перенести инсульт. Эстрогеносодержащие препараты удваивают его риск

Полезные продукты для улучшения работы мозга

Продукты для улучшения работы мозгаЧтобы улучшить здоровье своих сосудов и работу мозга не требуются дорогостоящие лекарственные препараты и витаминные добавки,

© Insultanet.ru 2015 Причины, симптомы, диагностика и лечение.