при инсульте
Инсульт – крайне тяжелое и опасное заболевание, поражающее сосуды
головного мозга. Оно нередко заканчивается параличом и летальным исходом.
Если у больного случился инсульт, ему немедленно требуется квалифицированная
медицинская помощь!
Помните: экстренные меры особенно актуальны в первые 3-8 часов после
случившегося инсульта.
Новостная лента
Еще об инсульте
- Факторы риска при инсульте
- Гипертония - главный фактор риска при инсульте
- Профилактика инсульта
- Инсульт: факты, признаки, разное...
- Лечение инсульта
- Последствия инсульта
Виды инсульта.
Чтобы понять, что представляет собой это грозное заболевание, рассмотрим, какие виды инсульта существуют.
Инсульт геморрагический
Инсульт ишемический
Возможно ли защититься от инсульта
Опасность возникновения инсульта прямо пропорциональна цифрам артериального давления. В связи с этим, основным действием, отвечающим на вопрос возможно ли защититься от инсульта, является регулярный контроль артериального давления. Умеренным считается уровень артериального давления не превышающим 140/90 мм.рт.ст., обычно при таких цифрах заболевание имеет бессимптомное течение.
Также важно строго следовать всем рекомендациям врача. Лечение выявленной гипертонии должно быть регулярным, наиболее опасны для развития инсульта резкие колебания давления. Поэтому, прием лекарств только для купирования гипертонических кризов неразумен. Возможно ли защититься от инсульта только путем контроля АД?
К сожалению, этого будет недостаточно. Другой рекомендацией, как можно защититься от инсульта является повышение уровня физической активности. Уровень тренировок должен определить врач, но наиболее рационально, если вы поставите перед собой реальную цель – повысить повседневную физическую активность при обычном ритме жизни.
Общими принципами является соблюдение следующих правил: на высоте нагрузки пульс не должен превышать 120-140 ударов в минуту (180 минус возраст в годах).
Занятия не должны провоцировать одышку, обильное потоотделение, общую слабость, боли в сердце. Тренирующий эффект нагрузок проявляется в снижении частоты пульса в спокойном состоянии и постепенном сокращении времени восстановления пульса после нагрузки. Размышляя о том, возможно ли защититься от инсульта, постарайтесь избавиться от вредных привычек. Никотин, содержащийся в сигаретном дыме, возбуждает, увеличивает нагрузку на сердце, вызывает сужение сосудов и повышает артериальное давление.
Также важно научиться противостоять стрессовым ситуациям. В данном случае помогут способы психической регуляции, аутогенные тренировки (тренировки дыхания, волевое расслабление мышц, изменение положения тела и др.). Избегайте состояний переутомления, особенно хронического, чередуйте занятия физической и умственной работой.
Нормализация веса, достаточный уровень адекватной физической повседневной активности, отказ от вредных привычек – вот простые рекомендации о том, как можно защититься от инсульта.
Свежие новости
Съел две пиццы - инсульт обеспечен?
В обыкновенной пицце с сыром и томатами, которая продается в ресторанных сетях Лондона, содержится 76% суточных потребностях в калориях.