Все новости


Еще об инсульте

Транскраниальная магнитная стимуляция
Тренажерный комплекс Locomat
Виды инсульта.
Чтобы понять, что представляет собой это грозное заболевание, рассмотрим, какие виды инсульта существуют.

Инсульт геморрагический
Инсульт ишемический

Здоровье мозга зависит от продолжительности сна

Здоровье мозга зависит от снаСейчас можно найти много информации о том, что полезно для нашего мозга, а что – вредно. Наверняка, почти никто и не предполагал, что избыток сна негативно сказывается на здоровье, но это, к сожалению, действительно так. Особенно это касается людей возраста старше пятидесяти пяти лет.

Итак, если ваш сон составляет больше восьми часов в сутки, то существует большая вероятность того, что ваш мозг работает далеко не на все сто процентов. Это может выражаться в снижении способности быстро принимать решения, ухудшении памяти и проявлении различного рода психических нарушений. Таким образом, ученые пришли к выводу, что излишний сон несет за собой не меньше проблем, чем недосыпание.

Чтобы сохранить здоровье своего мозга в любом возрасте, необходимо не только придерживаться правильного питания и отказаться от вредных привычек, но и следить за тем, чтобы продолжительность сна составляла не менее шести, но не более восьми часов в сутки. Этого времени полнее достаточно, чтобы полноценно отдохнуть, поэтому придерживайтесь рекомендаций медиков и ученых, и с вашим здоровьем все будет в порядке.





Свежие новости

Кальцийсодержащие препараты негативно сказываются на деятельности мозга

Различные пищевые добавкиМы регулярно слышим о том, что недостаток кальция приводит к ухудшению состояния зубов, ногтей, волос, а также вызывает хрупкость костей (остеопороз).

Антидепрессанты повышают риск инсульта у женщин

Антидепрессанты повышают риск инсульта у женщинВ ходе исследований было установлено, что риск возникновения сердечно-сосудистых проблем характерен лишь для малого процента женщин.

© Insultanet.ru 2015 Причины, симптомы, диагностика и лечение.