Медитация снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Учёные из Медицинского университета в Висконсине и университета Махариши в Айове в течение 9 лет наблюдали 200 афро-американцев, страдающих сужением артерий.

Средний возраст исследуемых мужчин и женщин составлял 59 лет. Пациенты были объединены в две группы. Первой предложили практиковать медитацию дважды в день, а второй – посещать занятия о здоровом образе жизни.

В течение девяти лет в группе, занимавшейся медитацией, было 20 случаев инфарктов, инсультов или смерти, а в группе, посещавшей занятия по здоровому образу жизни – 31. Кроме того, кровяное давление у людей, входивших в первую группу, было значительно ниже.

Источник: medstream.ru

Свежие новости

За каждый язык отвечает своя часть мозга

За каждый язык отвечает своя часть мозга Владеющий двумя языками мужчина, который пережил инсульт, привел израильских ученых к выводу, что языки "хранятся" в различных участках мозга.

Полезные продукты для улучшения работы мозга

Продукты для улучшения работы мозга Чтобы улучшить здоровье своих сосудов и работу мозга не требуются дорогостоящие лекарственные препараты и витаминные добавки,